6 kilometer powerwalk, 10 utfall på varje ben, 10 knäböj, 1,33 minuter jägarvila, 10 pushups. Ja, jag blir knäpp om jag inte får röra mig, och att ha ökat midjemåttet med 2 centimeter skrämmer mig (nu småler säkert några haters belåtet där ute).

Jag mår bäst utav att träna, och även om detta är otroligt fjuttigt och knappt kan räknas dit, så får det vara så ändå just nu. Försöker bygga upp kroppen lite och sakta igen eftersom jag inte längre har konstant ont i rygg och nacke. Känns som att kroppen börjar vänja sig, eller? :) Jag hoppas verkligen det i alla fall. (men jag inser såklart att det inte kan återgå till det normala innan jag slutat äta roaccutan, men om bara såhär lite varje dag fungerar så är jag jätteglad)

Plus 3,5 kilometer, minus 200 kcal, 10 utfall på vardera ben, 10 upphopp, 1 minut step, 12 knäböj, 1,02 minuter jägarvila och 17 armhävningar senare. Känner mig sjukt svag, dålig och lat, och är sur som fan för att jag inte kan träna och över att jag blivit så svag och har så dålig kondition. Flåsar efter att ha dragit Rasmus baklänges 15 meter, klarar med nöd och näppe 17 armhävningar.... Åhhhh frustration!!!!!

(ja, jag var på bättre humör när vi var ute och gick och denna bild togs, haha)

Blev en liten powerwalk på Svedberga och ytterst lite jogging. Använde bara runkeeper när jag sprang dock. Känner mig så pass bra i kroppen att jag vill testa och se vad som händer när jag springer? Kommer det göra ont?

Målet var att springa en kilometer och sakta bygga upp kroppen, utan smärta, därifrån. Det var inga problem mer än att jag tydligt känner hur konditionen har blivit sämre. Annars kändes det bra med tanke på förutsättningarna. Fast helst hade jag velat springa en sträcka som var tio gånger längre än den sträcka jag sprang nu. Men men, bättre än att inte kunna springa alls :D

Mamma kom hem med en kul grej idag. Jag är inte mycket för potatischips, en anledning är på grund av de snabba kolhydraterna (eller kolhydrater överhuvudtaget). Dessa baconchips innehåller endast 0,4 g kolhydrater per 100 g, men däremot hela 72 g protein. Precis som jag vill ha det! Har dock inte smakat än, sparar till helgen tänkte jag :)

Har hört massor bra om denna typ av "chips", vet många kroppsbyggare som äter dessa som mellanmål för att de är så nyttiga och innehåller så mycket protein. Återstår att se om de smakar lika gott (men jag älskar bacon, så vad kan gå fel?). Jag återkommer med svar åt er!

Lite är väl bättre än inget? Får panik på att jag tappar kondition och styrka, men en liten powerwalk är väl bättre än inget alls..? För yes, min kropp har väl börjat vänja sig och tillåter mig nu att gå lite powerwalks, men springa vågar jag inte. Är rädd att det slår ut hårt mot mig igen så som tidigare.

Trots att det gått ett par veckor nu känns det ändå svårt att trappa ner när man är van vid i snitt 1,5-2 timmars effektiv träning/dag i veckan (då räknar jag bort ombyten, vattenpaus och så vidare, och räknar bara in tiden när jag utför en övning). Nu är det i snitt ca 20 minuters effektiv träning/dag i veckan. Hatar att inte kunna träna som jag vill, men förhoppningsvis ska jag ju kunna det om högst fem månader. Med andra: håll ut!